Cách làm trà hoa quả detox ngon chuẩn vị quán

Trà detox hoa quả sấy càng nhận được nhiều sự quan tâm của phái đẹp. Đây được xem như một thức uống giảm cân “thần thánh” với hương vị quyến rũ khó cưỡng. Bạn có thể tự mình chuẩn bị những bình trà thơm ngon chuẩn vị quán với cách làm trà hoa quả detox mà JARVIS hướng dẫn dưới đây. 

Xem thêm:

TOP 5+ cách làm trà hoa quả tại nhà – Thơm ngon, Detox cơ thể

1. Công dụng của trà detox hoa quả 

Detox là một khái niệm khá phổ biến thời gian gần đây. Khái niệm này dùng để chỉ quá trình thanh lọc cơ thể sau thời gian tích tụ nhiều chất độc từ thực phẩm cũng như môi trường. Có rất nhiều phương pháp detox, nhưng phương pháp từ thực vật được sử dụng nhiều nhất. Đây cũng là phương pháp an toàn, lành tính nhất hiện nay. Nguyên tắc của detox thực vật chính là dùng các loại hoa quả, chất xơ, rau sạch để ép lấy nước uống.

Vì sao trà detox hoa quả lại được nhiều chị em tin dùng? Phương pháp detox này vừa đơn giản lại vô cùng hiệu quả với sức khỏe và sắc đẹp:

  • Thải độc cơ thể: Như đã nói, những chất xơ và vitamin có trong trà detox hoa quả sấy sẽ giúp thanh nhiệt, thải độc cho cơ thể.
  • Đẹp da: Uống trà detox là một cách cấp nước hiệu quả cho cơ thể. Không những thế, uống trà hoa quả sấy khô mỗi ngày sẽ giúp làn da luôn tươi trẻ, sáng mịn.
  • Giữ dáng, giảm cân: Công dụng tuyệt vời nhất của trà detox chính là giảm cân, giữ dáng. Trong trà hoa quả chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin, chất xơ giúp no lâu, đốt cháy mỡ thừa, hạn chế cảm giác thèm ăn. Vì vậy nếu muốn giảm cân, chị em nên chăm chỉ uống mỗi ngày. 
Trà hoa quả detox giúp chị em dưỡng da, giữ dáng hiệu quả

Trà hoa quả detox giúp chị em dưỡng da, giữ dáng hiệu quả

2. Cách làm trà hoa quả detox tươi

Cách làm trà detox tươi rất đơn giản. Bạn có thể tự mình thực hiện theo cách sau:

  • Nguyên liệu: Các loại hoa quả yêu thích. Bạn có thể thực hiện từng loại loại trà detox thanh long, dưa chuột, chanh, cam, dưa hấu… Nếu thích có thể trộn các loại hoa quả với nhau.
  • Sơ chế: rửa sạch hoa quả với nước muối. lột vỏ với những loại hoa quả không ăn vỏ được (thanh long, dưa hấu…)
  • Cách làm: Cắt lát mỏng hoa quả. Cho tất cả vào bình hoặc cốc rồi đổ nước vào. Ngâm ít nhất 30 phút hoặc có thể để qua đêm trong tủ lạnh để các chất vitamin trong hoa quả tan hoàn toàn trong nước.
  • Thưởng thức: Thêm nhánh sả hoặc vài lá bạc hà để tăng hương vị. Uống trực tiếp hoặc uống lạnh đều được.
Cách làm trà hoa quả detox tươi rất đơn giản, vị ngon chuẩn quán

Cách làm trà hoa quả detox tươi rất đơn giản, vị ngon chuẩn quán

3. Cách làm trà detox hoa quả khô

Trà hoa quả detox sấy khô có ưu điểm là thuận tiện, giữ được lâu. Mỗi lần uống chỉ cần lấy ra hãm nước sôi là được, rất tiết kiệm thời gian. Vì vậy, bạn nên học cách làm trà detox hoa quả khô dưới đây để chuẩn bị sẵn nguyên liệu pha trà khi cần uống. 

  • Nguyên liệu: Các loại hoa quả tùy thích: dưa hấu, táo, cam, chanh, thanh long…có thể thêm các loại hoa để tăng hương vị và công dụng.
  • Sơ chế: Hoa quả rửa sạch. Với các loại quả như thanh long thì bỏ vỏ, còn lại giữ nguyên vỏ. Có thể ngâm hoa quả với nước muối 30 phút.
  • Cách làm: Xắt lát tất cả hoa quả. Sau đó bỏ vào máy sấy sấy khô lại. Chia thành từng bịch nhỏ cho mỗi lần uống. Mỗi bịch nên có đủ các loại hoa quả. cột kỹ miệng túi hoặc ép chân không, bảo quản nơi thoáng khí, tránh ánh nắng trực tiếp.
Đóng gói hoa quả sấy khô thành từng bịch tương ứng mỗi lần uống

Đóng gói hoa quả sấy khô thành từng bịch tương ứng mỗi lần uống

Để có một bình trà detox từ hoa quả sấy, cách làm rất đơn giản. Bạn có thể thực hiện theo các bước sau:

  • Bước 1: Chuẩn bị bình hoặc ấm chịu được nhiệt, hoa quả khô mà bạn đã chuẩn bị sẵn 
  • Bước 2: Cho hoa quả khô vào bình.
  • Bước 3: Đổ nước ấm trên 75 độ hoặc nước sôi, để khoảng 30p cho các tinh chất trong hoa quả khô hòa tan trong nước
  • Bước 4: Bạn có thể uống ấm nóng hoặc cho thêm đá nếu thích dùng lạnh. Có thể pha lại 2-3 lần để chắt lọc hết các chất xơ và vitamin trong hoa quả.

Trên đây là cách làm trà hoa quả detox và những công dụng thần kỳ mà nó mang lại. Hy vọng chị em sẽ có thêm một công thức đồ uống vừa ngon vừa giúp giữ mãi vẻ thanh xuân tươi trẻ. Hãy cập nhật thêm các menu món mới từ JARVIS để không bỏ lỡ những món đồ uống tuyệt hảo, đơn giản, dễ làm nhé.

Subscribe
Notify of
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x